Et vous ?
- Sportif
Performeur aguerri !
- Equipe
Groupe de compétiteurs !
- Entraîneur
Mentor hors-pairs !
SPORTIF
Tu es en recherche constante de progression pour atteindre ton défi sportif.
Pour réussir, tu as besoin :
- Recevoir des conseils d’hygiène de vie personnalisés pour répondre aux besoins spécifiques de ton corps selon les périodes (off, entraînement, compétition et récupération).
- Améliorer tes performances physiques et mentales pour atteindre de nouveaux objectifs.
- Bénéficier d'un accompagnement sur mesure pour atteindre tes objectifs.
- Optimiser la qualité du sommeil pour une récupération maximale.
- Mieux gérer le stress et les émotions pour être plus performant sur le terrain.
- Éviter les blessures pour pouvoir pratiquer ton sport sur le long terme.
- Renforcer l'immunité pour être en bonne santé et pratiquer ton sport sans interruption.
Ton objectif :
Performer sans te blesser pour atteindre ton défi sportif.
EQUIPE
Vous êtes une équipe de sportifs amateurs, semi-pro ou pro avec un but commun à atteindre.
Pour pratiquer, tu as besoin :
- Adopter une hygiène de vie saine pour améliorer la performance et la récupération.
- Optimiser l'alimentation, l'hydratation et la récupération pour une meilleure endurance et résistance
- Réduire les risques de blessures et de fatigue.
- Être accompagné dans la gestion du stress et des émotions pour une meilleure concentration et un meilleur contrôle de soi
- Renforcer la cohésion et la communication au sein de l'équipe.
- Mieux gérer le stress et les émotions pour être plus performant sur le terrain.
Ton objectif :
Devenir un groupe de compétiteurs uni et performant.
ENTRAÎNEUR
Tu es chargé de la préparation physique et techniques d’un sportif, d’un groupe/équipe de sportifs.
Pour performer, tu as besoin :
- Améliorer ta propre condition physique et santé globale pour être un modèle pour tes athlètes.
- Améliorer ta concentration et ta capacité à te concentrer sur les objectifs à long terme.
- Développer des stratégies efficaces pour gérer le stress et la pression liés à ton rôle d'entraîneur.
- Optimiser ta gestion du temps et de l'énergie pour être plus efficace dans ton travail.
- Développer tes compétences en leadership pour mieux guider ton équipe vers la progression.
- Remobiliser les sportifs après une défaite.
- Apprendre des techniques pour mieux gérer les émotions de tes athlètes pour les aider à évoluer.
Ton objectif :
Combiner performance et impact positif sur les sportifs en ayant plaisir à transmettre et guider.
Je t’apporte avec passion mon expertise en hygiène de vie.
